Al momento de estructurar un plan de entrenamiento personal además de contemplar al usuario en sí y a los componentes que esta planeación requiere a nivel sistemático y de entrenamiento, también es importante contemplar aspectos externos como es el contexto social – cultural, esto con qué fin de que el entrenamiento no sea una actividad totalmente contradictoria al entorno en el que el usuario se desenvuelve, esto marcara una diferencia en el servicio de entrenamiento que prestemos, al igual que facilitara la realización del plan de entrenamiento y así obtener los resultados que el usuario desea, a continuación veremos una gráfica que representa los componentes que se tiene en cuanta al momento de realizar el plan de entrenamiento, y los componentes externos que tiene influencia.